と水だけでも太る太る。 とくに食パンとサプリメントの組み合わせがやばい。 ということで、“限界”がきた（カラダが重い”）のでダイエット開始。 これまでたびたびやってきた「断食」はリバウンドを喰らう可能性が高く、精神的にもキツイので、今回はこんに…