今年の１０月は急激（きゅうげき）な気温（きおん）の変化（へんか）に身体（からだ）がついて行かず、少し体調（たいちょう）を崩（くず）してしまった。 １週間ほど前から風邪気味（かぜぎみ）なのだけど、昨日一日（きのういちにち）食事（しょくじ）を玄…
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